preloader

Body&Mind

Body&Mind — это низкоинтенсивные тренировки тела и духа, воздействие на тело через разум. Они способствуют общему оздоровлению организма, улучшению психоэмоционального состояния и баланса внутренней энергии.

Тренировки подходят людям любого возраста, их могут посещать люди с ограниченными физическими возможностями, беременные, пожилые и те, кто восстанавливается после травм.

Какие показатели можно улучшить с помощью Body&Mind

01
Гибкость и эластичность мышц и связок
02
Подвижность суставов и амплитуда движений
03
Межмышечная координация
04
Баланс и чувство равновесия
05
Объем легких

Виды тренировок